Hydration während der Erkältungszeit: So bleibst du gesund

Mit den kälteren Monaten steht uns die Erkältungs- und Grippesaison bevor – eine Zeit, in der unser Immunsystem oft besonders gefordert ist. Gerade in dieser Phase ist es wichtig, nicht nur auf eine gesunde Ernährung, sondern auch auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Denn ausreichende Hydration spielt eine entscheidende Rolle, um fit und gesund durch den Herbst und Winter zu kommen.

Hier erfährst du, warum es gerade jetzt so wichtig ist, genug Mineralwasser zu trinken und wie unser Wiesentaler Mineralwasser dich dabei unterstützen kann.

Warum ist Hydration so wichtig?

Während der Erkältungszeit läuft unser Körper auf Hochtouren, um Krankheitserreger abzuwehren. Dabei braucht er ausreichend Flüssigkeit, um seine Abwehrkräfte aufrechtzuerhalten. Ausreichendes Trinken hilft, den Schleim in den Atemwegen flüssig zu halten, wodurch Viren und Bakterien schwerer in den Körper eindringen können. Zudem fördert eine gute Hydration die Funktion unserer Organe, allen voran der Nieren, die Abfallstoffe und Giftstoffe effektiv ausscheiden müssen.

Wiesentaler Mineralwasser als dein täglicher Begleiter

Unser Wiesentaler Mineralwasser liefert dir nicht nur die nötige Flüssigkeit, sondern auch wertvolle Mineralstoffe, die dein Körper besonders in der Erkältungszeit braucht. Mit seiner ausgewogenen Mineralisierung unterstützt es wichtige Körperfunktionen und sorgt dafür, dass du fit bleibst. Ob Classic, Medium oder Naturell – unser Mineralwasser ist natriumarm und dadurch leicht und angenehm zu trinken.

Tipps für die richtige Hydration während der Erkältungszeit

• • Trinke regelmäßig:
    Stelle sicher, dass du über den Tag verteilt genügend trinkst, auch wenn du kein Durstgefühl verspürst. Dein Körper braucht auch in der kalten Jahreszeit Flüssigkeit – mindestens 1,5 bis 2 Liter täglich.

• • Achte auf die richtige Balance:
    Während der Erkältungszeit solltest du darauf achten, nicht zu viel Zucker zu dir zu nehmen. Setze auf Mineralwasser oder kalorienärmere Alternativen wie unsere Wiesentaler Schorlen und Limonaden, die weniger Zucker enthalten und dennoch erfrischend sind. So bleibst du gut hydriert und kannst den Genuss ohne schlechtes Gewissen genießen.

• • Extra-Portion Mineralstoffe:
    Wiesentaler Mineralwasser versorgt dich mit wichtigen Mineralien wie Calcium und Magnesium, die dein Körper gerade in anstrengenden Zeiten wie der Erkältungssaison benötigt.

Fazit:

Bleib gesund und fit durch die Erkältungszeit – mit der richtigen Hydration! Wiesentaler Mineralwasser unterstützt dich dabei, deinen Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht zu halten und deinen Körper mit wertvollen Mineralien zu versorgen. Mach unser Mineralwasser zu deinem täglichen Begleiter und stärke damit dein Immunsystem in der kalten Jahreszeit.